请问早晨什么时候跑步好

用户：来自于：-- 提问时间：2019-10-15 18:52:03 已回答

病情描述：

　　我是一名13岁的初中生、请教一下冬季的早晨什么时候起床，进食，锻炼最好。

检查及治疗情况：

暂无

想得到的帮助：

请指教冬季早晨的作息

基本信息：男14

科室分类：0

健康回答专区

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2019-10-15 19:06:03

建议：

　　你好，就是气喘整理一下就可以去跑不得了，可以去慢跑，跑完之后可以吃早餐的。

指导意见：

　　也可以在跑之前吃一杯牛奶看看的啊，就是早上起来做做热身运动就跑了啊，祝你健康。

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