经常在新闻或其他公众号推文上报道关于抑郁症的文章，现抑郁症的患病年龄也是逐渐年轻化，有研究发现大学生抑郁发病率逐年攀升，尤其是在大一和大三时期是抑郁症的高发期。且我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗，我们应对抑郁症的加强科普、防范、治疗工作亟待重视。那么抑郁症的患者可以服用舒眠胶囊吗？
舒眠胶囊疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症，症见：失眠多梦，精神抑郁或急躁易怒，胸胁苦满或胸膈不畅，口苦目眩，舌边尖略红，苔白或微黄，脉弦。
其中成分都属于中草药，主要是用来改善睡眠，对抑郁症有一疗效且副作用较小，有需要的患者可以咨询医药师选择服用。
抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。不要太急功近利，放慢脚步，过一下慢生活。另外多交朋友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
下面是对抑郁症的一些治疗建议：
1.综合症状建议考虑中药综合调理，辅助于抗抑郁的药物综合治疗效果会更好。
2.调畅情志，学会释放心中的情绪，保持一个好的心态，积极乐观向上的生活态度。
3.积极户外运动，释放身心，增强体质，身体的兴奋可以带动心灵的舒畅
4.规律生活保证充足睡眠，禁熬夜，可以服用佳乐定来辅助于睡眠
5.多食蔬菜水果，少食生冷发物油腻辛辣刺激性食物，禁暴饮暴食
规律饮食，温热清淡饮食。
现抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大；但；而且，同时，抑郁症的发病（和自杀事件）已开始出现低龄（大学，乃至中小学生群体）化趋势。希望我们在发现有抑郁症状时要重视，轻度的抑郁症是可以治疗痊愈的，不要等到恶化再治疗就非常麻烦了。
